Aurélie Lenourichel
Développement personnel
Kinésiologie et Coaching
Hommes, femmes, entrepreneurs, salariés, créatifs, pragmatiques...
Chacun a une raison d'être, chacun a sa place et a le droit de se réaliser.
P
Pour qui?
A qui s'adressent ces outils?
-A toute personne
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Qui est désireuse de changement ou d'évolution.
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Qui veut apprendre à mieux se connaître par le développement personnel.
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Qui a vécu ou vit encore des traumatismes.
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Qui vit de la honte ou de la culpabilité.
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Qui avance par peur.
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Qui se juge ou juge les autres.
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Qui veut réaliser un objectif et n'arrive pas à aller au bout.
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Qui procrastine.
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Qui veut être "parfait", "ne pas déranger" et qui suit les injonctions extérieures.
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Qui a des douleurs physiques inexplicables
Retrouver l'équilibre
-Être accompagné
Lorsqu'un mal-être se présente, qu'il paraisse "petit" ou "grand", il peut être nécessaire d'avoir une vue plus objective de la situation en étant accompagné.
-Apprendre à s'écouter
D'où vient ce mal-être? retrouver un équilibre en voyant ce qui n'est pas visible et apprendre à se comprendre.
-Maux et symptômes exprimés
-le stress, l'anxiété
-les sautes d'humeur
-les crises d'angoisse
-les peurs ou phobies
-Les perturbations du sommeil
-Les perturbations alimentaires ou du comportement
-Les addictions (physiques, psychologiques..)
-Les gènes physiques non inexpliquées...
Se sentir bien avec soi pour se sentir bien avec les autres
"Je me sens seul, exclu ou en dessous des autres... Je n'ai pas confiance en moi,
Je suis toujours second... Mais où est ma place?
Il m'énerve! Je ne peux pas la voir! Il m'irrite! "
Souvent, nous n'aimons pas à l'extérieur ce que nous n'aimons pas chez nous même.
Et si nous aimions notre intérieur?
C
Comment?
Comment se passe une séance ?
-Accueil
Je prends un temps d'écoute active avec vous afin de mettre en avant votre objectif, en relation avec votre problématique actuelle.
-La première séance
Préciser et éclaircir ce que vous voulez vraiment est une première étape indispensable.
Je vous accompagne vers le fait d'être acteur de votre vie.
Nous pourrons ensuite définir un accompagnement plus précis.
-Trouver l'origine du problème
En vous posant des questions, je vous amène à éclaircir votre vision.
Nous voyons les freins, les obstacles empêchant votre réalisation.
Nous pouvons donc voir le vrai problème et permettre le changement.
-L'équilibration et l'intégration
Grâce à différentes techniques et outils, trouvez ou retrouvez l'équilibre en vous.
Apprendre à écouter son corps, ses ressentis, ses envies et se comprendre n'est pas forcément facile.